Sống khỏe – sống vui
Không chú ý bổ sung crom dễ tiểu đường, tim mạch…
Crom là một nguyên tố vi lượng thiết yếu với cơ thể nhưng không được chú ý. Thiếu crom có thể dẫn tới các bệnh tim mạch, tiểu đường… Chọn thực phẩm có crom để bổ sung hằng ngày có thể giúp bệnh tiểu đường thuyên giảm và hạ được cholesterol máu.
Dấu hiệu cơ thể ‘kêu cứu’ vì đang thiếu canxi
Canxi có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương và răng. Bên cạnh đó canxi là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch.
6 triệu chứng tăng men gan thường gặp
Men gan cao là dấu hiệu cho thấy tế bào gan bị tổn thương do những bệnh lý như viêm gan cấp, viêm gan mạn tính giai đoạn hoạt động, xơ gan,… Vậy khi tăng men gan có những biểu hiện gì?
Vitamin tổng hợp không giúp con người sống lâu hơn
Phân tích trên gần 400.000 người trưởng thành khỏe mạnh không tìm thấy lợi ích sức khỏe nào từ việc uống vitamin tổng hợp hằng ngày, theo The Guardian.
Ai dễ mắc trào ngược dạ dày thực quản?
Trào ngược dạ dày thực quản là chứng rối loạn tiêu hóa hay gặp. Theo ước tính có khoảng 10 triệu người Việt Nam mắc căn bệnh này. Bệnh có xu hướng xảy ra ở những người béo phì, căng thẳng mạn tính, loét dạ dày tá tràng, thói quen ăn uống không lành mạnh và sử dụng một số loại thuốc.
9 nguyên nhân gây đau vai gáy cần biết
Đau vai gáy là tình trạng cơ ở vùng vai gáy co cứng gây đau, làm hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Nhiều người hay bị đau vai gáy thường lo lắng không biết nguyên nhân do đâu?
10 vitamin và khoáng chất dễ bị thiếu ở phụ nữ
Phụ nữ có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như kinh nguyệt, mang thai, cho con bú và mãn kinh. Một số vitamin và khoáng chất dễ bị thiếu hơn ở phụ nữ do những nhu cầu sinh lý này.
Loại vitamin tốt nhất cho người trên 50 tuổi để sống thọ
Vitamin đóng nhiều vai trò khác nhau trong chức năng cơ thể, từ trao đổi chất, chức năng miễn dịch đến sửa chữa tế bào.
Mê đồ uống có đường, người Việt nguy cơ mắc hàng loạt bệnh tật
Ước tính trung bình một người Việt tiêu thụ 1 lít đồ uống có đường mỗi tuần, đây là con số rất lớn. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường sẽ dẫn đến nguy cơ thừa cân béo phì, mắc đái tháo đường type 2, tim mạch và hàng loạt bệnh lý khác.
Cholesterol trong máu cao hãy làm theo các cách sau
Cholesterol đóng vai trò quan trọng đối với quá trình xây dựng tế bào, sản xuất hormone, vitamin trong cơ thể… Tuy nhiên, nồng độ cholesterol xấu tăng cao có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn đến rất nhiều biến chứng đáng lo ngại như bệnh tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp,…
