bệnh tim

Một trong những sự cố đáng tiếc nhất trong phòng gym là người tập bị đau tim. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo cần thực hiện các biện pháp kiểm tra phòng ngừa, đặc biệt là người mới tập hay muốn tăng cường độ tập lên cao.

Ngày càng có nhiều trường hợp người trẻ, thể chất tốt, không có tiền sử tim mạch bỗng dưng bị đau tim. Thậm chí, trong trường hợp nghiêm trọng, họ có thể tử vong ngay sau khi tập thể dục, đang làm việc hoặc đang ngủ.

Tuổi 30 thường được xem là giai đoạn đỉnh cao của sức khỏe. Thế nhưng, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh tim không còn là bệnh của người già mà có xu hướng trẻ hóa, kể cả những người trong độ tuổi 30.

Tim đập nhanh có thể kéo dài chỉ vài giây đến vài phút. Trong hầu hết trường hợp, những triệu chứng này là vô hại. Nhưng ở một số người, đây là dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng ở tim.

Nhịp đập trái tim bình thường ở người lớn dao động khoảng từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút, dưới khoảng này gọi là nhịp tim chậm.

Với vô số trách nhiệm mà phụ nữ phải giải quyết hằng ngày, từ sự nghiệp đến gia đình… nên sức khỏe cá nhân thường bị xem nhẹ.

Thường xuyên thức khuya, không quan tâm đến chất lượng giấc ngủ có thể gây ảnh hưởng đến hàng loạt chức năng của cơ thể, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tim mạch bởi thiếu ngủ.

Nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí khoa học Plos One, đã xác nhận có một chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngồi liên tục quá lâu làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe mạn tính, như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Nếu không có tác dụng bảo vệ của các hormone như estrogen, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương, tăng cân và nhiều nguy cơ khác. Đó là những vấn đề sức khỏe phụ nữ thường phải đối mặt sau mãn kinh.