cột sống
Ba cách giúp dân văn phòng tránh đau cột sống
Ngồi thẳng lưng, không vắt chéo chân, đặt máy tính vừa tầm mắt, tranh thủ vận động giữa giờ giúp bớt áp lực lên cột sống cho dân văn phòng.
4 nguyên tắc phòng ngừa thoái hóa cột sống cần biết
Thoái hóa cột sống là một trong những triệu chứng bệnh lý liên quan đến xương khớp rất phổ biến hiện nay. Thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở lứa tuổi 35- 40, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt đối với dân văn phòng.
