gia mỹ

Uống nhiều nước, dùng enzyme tiêu hóa, hạn chế chất béo và chất xơ, tập thở sâu… giúp người suy tụy ngoại tiết giảm các cơn đau dạ dày.

Nhiều người vẫn tin rằng “bệnh ung thư đồng nghĩa với cái chết”, nhưng sự thực là hầu hết các loại bệnh ung thư có thể chữa trị được.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine phát hiện ra rằng đi bộ nhanh chỉ 11 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và giúp sống thọ hơn.

Duy trì tập thể dục thường xuyên là thói quen vô cùng quan trọng giúp cải thiện và duy trì sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây phát hiện tập thể dục dù chỉ 1 lần/tháng cũng mang lại lợi ích sức khỏe.

Viêm cơ tim là một bệnh lý nguy hiểm, có thể gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ lứa tuổi nào.

Uống ít nước, bỏ hoặc ăn sáng qua loa, thiếu protein hoặc chỉ ăn tinh bột là những thói quen có hại, làm chậm quá trình chuyển hóa của cơ thể, gây tăng cân.

Mùa lễ tết dễ làm thay đổi dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt… khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh hoặc bệnh sẵn trầm trọng thêm. Để vui tết an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm sau.

Đầy hơi có thể gây khó chịu, nhưng có nhiều cách để giảm bớt tình trạng này. Tập thể dục, xoa bóp, thay đổi chế độ ăn uống và các chiến lược khác đều có thể giúp giảm triệu chứng nhanh chóng.

Bên cạnh những thói quen dưỡng da cơ bản hằng ngày, 5 loại thức uống sau có thể giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả…

Một số bí quyết ăn uống khi tiệc tùng có thể giúp bạn phòng tránh những nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe, đặc biệt là người đang mắc bệnh thận.