sức khoẻ

Mọi người thường được khuyên hãy lắng nghe cơ thể. Điều này cần thiết vì khi có bệnh, cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu, chẳng hạn rụng tóc hoặc đau nhức. Ngược lại, một số biểu hiện cũng cho thấy cơ thể đang khỏe mạnh.

Sau kỳ nghỉ dài, việc trở lại nhịp độ công việc thường khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng.

Theo The Conversation, chế độ ăn uống và lối sống có mối liên hệ chặt chẽ, và có thể là chìa khóa để hiểu nguyên nhân gốc rễ khiến bạn mệt mỏi.

Thỉnh thoảng tăng cân hay giảm vài kg là điều hết sức bình thường. Nhưng nếu cơ thể tăng lên nhiều kg một cách đột ngột mà không rõ nguyên nhân, thì có thể là do những bất ổn sức khỏe tiềm ẩn.

Môi trường làm việc đóng vai trò quan trọng trong hạnh phúc tổng thể của chúng ta. Từ không gian vật lý đến bầu không khí tâm lý, nhiều yếu tố tại nơi làm việc có thể kích hoạt các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến cả ngắn hạn và dài hạn.

Các chuyên gia chia sẻ cách bạn có thể duy trì sức khỏe bất kể tuổi tác.

Phân tích trên gần 400.000 người trưởng thành khỏe mạnh không tìm thấy lợi ích sức khỏe nào từ việc uống vitamin tổng hợp hằng ngày, theo The Guardian.