sức khoẻ tổng quát

Nhiều người trong chúng ta đang trải qua ngày dài với cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tuy nhiên, nếu mệt mỏi kéo dài và không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi đầy đủ thì có thể là do vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Mọi người thường được khuyên hãy lắng nghe cơ thể. Điều này cần thiết vì khi có bệnh, cơ thể sẽ xuất hiện dấu hiệu, chẳng hạn rụng tóc hoặc đau nhức. Ngược lại, một số biểu hiện cũng cho thấy cơ thể đang khỏe mạnh.

Thừa cân, béo bụng, đau cổ vai gáy, đau đầu, trĩ hay viêm xoang… là những bệnh người làm văn phòng dễ mắc, cần cẩn trọng.

Sau kỳ nghỉ dài, việc trở lại nhịp độ công việc thường khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng.