thực phẩm tốt cho sức khỏe
Cách chế biến protein ‘không thịt’ tempeh từ đậu nành thơm ngon tốt cho sức khỏe
Tempeh là món ăn được làm từ đậu nành rất phổ biến trong chế độ ăn chay. Nhưng ngày nay, tempeh ngày càng được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
10 thực phẩm phòng ngừa ung thư tốt nhất
Những thực phẩm này được khoa học chứng minh có công dụng ngăn ngừa ung thư.
Bị cholesterol cao, ăn gì là tốt nhất?
Đối với người bị cholesterol cao, việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát tình trạng bệnh.
Ăn gì phòng ung thư?
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như bông cải xanh, cà rốt, quả óc chó, cá béo góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
Chế độ ăn ‘nhà giàu’ thực sự có tốt?
Chế độ ăn tinh được gắn mác “chế độ ăn nhà giàu” đảm bảo cho phần ngon nhất, giàu dinh dưỡng nhất, không bị tác động bởi những thành phần ít mùi, ít vị như vỏ, xơ và hạt… được coi là “tinh túy” tốt cho sức khỏe. Sự thực ra sao?
