thực phẩm tốt cho sức khoẻ
Bí mật để tránh ung thư và sống thọ nằm ở những món đơn giản này
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y sinh The American Journal of Clinical Nutrition gợi ý rằng: chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp bạn kéo dài thêm cả chục năm tuổi thọ.
Không chú ý bổ sung crom dễ tiểu đường, tim mạch…
Crom là một nguyên tố vi lượng thiết yếu với cơ thể nhưng không được chú ý. Thiếu crom có thể dẫn tới các bệnh tim mạch, tiểu đường… Chọn thực phẩm có crom để bổ sung hằng ngày có thể giúp bệnh tiểu đường thuyên giảm và hạ được cholesterol máu.
