trái cây

Khi thèm ăn một loại trái cây nào đó, một suy nghĩ mà mọi người thường dùng để giải thích cơn thèm này là do thiếu chất. Nhưng trên thực tế, việc thèm một loại trái cây nào đó lại xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân liên quan trực tiếp đến tình trạng sức khỏe.

Một số trái cây như bưởi, lựu, cam có đặc tính chống lại khối u ác tính, giảm mệt mỏi, góp phần ngăn ung thư tái phát.

Măng cụt là một loại trái cây quý, rất được ưa chuộng ở những vùng nhiệt đới. Ngoài hương vị thơm ngon, măng cụt còn là một loại dược liệu vô cùng quý giá, có công dụng chữa bệnh.

Tiến sĩ, bác sĩ Mark Hyman cho biết ông thường bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trái cây bởi chúng lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cái gì quá cũng đều không tốt, và ăn quá nhiều trái cây cũng có thể phản tác dụng.