sức khỏe

Lối sinh hoạt kém lành mạnh cộng áp lực cuộc sống khiến tỷ lệ người Việt 30-40 tuổi mắc các bệnh “người già” như cao huyết áp, mỡ máu, đột quỵ, ung thư ngày càng tăng.

Người ngồi lâu một chỗ dễ bị đau nhức cơ thể, mắc nhiều bệnh như tim mạch, xương khớp… Tuy vậy, chỉ cần biết kết hợp vận động thì có thể ngăn được bệnh tật.

Khả năng sống trăm tuổi liên quan nhiều nhất đến các dấu ấn sinh học trong máu, đơn cử là glucose, creatinine và axit uric, giữ các chỉ số này ở mức bình thường giúp tăng cường sức khỏe.

Theo nhịp tự nhiên, sau một đêm ngủ yên, sáng sớm mọi người đều thức dậy để bắt đầu một ngày mới với một tinh thần sảng khoái và năng lượng tràn đầy. Thế nhưng, có những biểu hiện bất thường của cơ thể cảnh báo bệnh tật cần chú ý.

Nếu cắm trại ngoài trời khi đi chơi lễ 2.9, chúng ta nên mang theo áo quần dài tay, tránh ở gần ao hồ, sông suối, vì đây là những nơi muỗi sinh sản nhiều nhất.

Chiên thực phẩm ngập trong dầu là một cách chế biến thức ăn khá hấp dẫn với nhiều lứa tuổi. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán có những nguy hại gì với sức khỏe và cách chế biến thay thế nào an toàn hơn?

Nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, chứng kiệt sức vì công việc có thể phát triển thành các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Ăn trứng gà làm tăng nguy cơ tim mạch, sử dụng lăn khử mùi gây ung thư, bồn vệ sinh có thể lây truyền bệnh tình dục là những lầm tưởng phổ biến về sức khỏe.