bệnh cao huyết áp

Căng thẳng kéo dài, lạm dụng caffeine, thiếu ngủ, tự ý dùng thuốc thông mũi và ngồi lâu một chỗ là những nguyên nhân âm thầm đẩy huyết áp lên cao.

Huyết áp cao âm thầm gây hại cho nhiều cơ quan quan trọng.
Huyết áp cao kéo dài khiến mạch máu chịu áp lực liên tục, từ đó làm tổn thương tim, thận, não, mắt và hệ tuần hoàn,…

Với người bị huyết áp cao, chuyến bay có thể tạo ra một số thay đổi sinh lý khiến huyết áp dao động nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, mức độ thay đổi tùy từng người và tình trạng kiểm soát bệnh.

Các chuyên gia y tế cảnh báo nếu không được kiểm soát hiệu quả, huyết áp cao là yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng.

Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người” thầm lặng. Do đó, hạ huyết áp một cách tự nhiên là mong muốn của không ít người đang mắc phải tình trạng này. Vậy làm thế nào để duy trì huyết áp ổn định mà không phải dùng tới thuốc?

Nếu được thông báo có tiền tăng huyết áp nghĩa là số đo huyết áp của bạn cao hơn “bình thường”, nhưng không đủ cao để chẩn đoán xác định bệnh tăng huyết áp theo tiêu chuẩn.

Tăng huyết áp là bệnh lý khá phổ biến và được xem là căn bệnh tiềm ẩn có nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh. Đây là một bệnh mạn tính phải điều trị kéo dài nên người bệnh thường mệt mỏi. Nếu không kiên trì có thể chuyển nặng.

Ngay sau tết, Viện Tim mạch (Bệnh viện Bạch Mai) liên tiếp tiếp nhận các bệnh nhân đột quỵ não. Hầu hết là các bệnh nhân bị tăng huyết áp do không kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Ở người trưởng thành và cao tuổi, nhịp tim đập nhanh hay chậm đều không tốt cho sức khỏe, nhịp tim lý tưởng từ 60-80 lần/phút.

Các món ăn vặt như bánh quy, phô mai, bánh mì tròn, snack… có thể chứa nhiều muối nên người bị huyết áp cao nên hạn chế ăn.