bổ sung canxi
Đua nhau bổ sung canxi, magie nhưng làm sao bổ sung đúng?
Canxi và magie là 2 khoáng chất quan trọng, nhưng uống đúng mới có ích. Tự ý bổ sung kéo dài có thể gây mất cân bằng khoáng chất và ảnh hưởng sức khỏe.
Có nên bổ sung vitamin D và canxi cùng một lúc?
Canxi và vitamin D từ lâu được xem là “bộ đôi vàng” đối với sức khỏe xương. Các chuyên gia cho biết hai dưỡng chất này không chỉ giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương.
Cách bổ sung canxi cho người trên 40 tuổi để tránh vôi hóa mạch máu
Canxi rất cần cho xương sau tuổi 40, nhưng bổ sung sai cách có thể làm tăng nguy cơ vôi hóa mạch máu…
Cẩn thận mang bệnh nặng vì dùng canxi bồi bổ xương khớp
Nhiều người đang dùng canxi như là một giải pháp để phòng và điều trị loãng xương. Nhưng nếu chỉ dùng canxi thì không thể điều trị được bệnh mà còn gây nhiều tác hại cho cơ thể.
