bổ sung chất xơ
Thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Bác sĩ Saurabh Sethi cho biết những người duy trì lối sống khoa học như ăn nhiều chất xơ, hạn chế thịt đỏ, duy trì vận động… thường có nguy cơ mắc ung thư đại tràng thấp hơn.
Dấu hiệu người Việt ăn thiếu chất xơ gây ra nhiều bệnh tật
Chất xơ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh. Đại đa số chúng ta ăn thiếu chất xơ, khiến có thể mắc nhiều bệnh mà không biết.
