bổ sung vitamin c
Thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung hằng ngày để tăng đề kháng
Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng. Cơ thể không dự trữ hoặc tự tổng hợp vitamin C nên việc bổ sung nhiều trái cây, rau quả chứa vitamin C vào chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.
