bù nước
Nắng nóng cực đoan, uống nhiều nước vẫn khát: Bác sĩ lưu ý sai lầm phổ biến
Trong thời tiết nắng nóng cực đoan, cơ thể buộc phải tăng tiết mồ hôi liên tục để điều hòa thân nhiệt, kéo theo nhu cầu nước tăng. Mất nước nếu không được phát hiện và xử trí sớm có thể dẫn đến say nắng hoặc sốc nhiệt.
Kinh nghiệm bù nước và dinh dưỡng hiệu quả trong mùa nắng nóng gay gắt
Thời tiết nắng nóng gay gắt dễ khiến cơ thể bị mất nước, kéo theo nguy cơ rối loạn điện giải. Tình trạng này thường gặp ở những người lao động ngoài trời, trẻ nhỏ và người cao tuổi. Vậy cần chăm sóc cơ thể như thế nào trong những ngày nắng nóng?
