chăm sóc sức khỏe

Những người sống thọ cho rằng bí quyết để sống khỏe không nằm ở công thức phức tạp mà ở những thói quen nhỏ hằng ngày.

Khi vào độ tuổi 30, nhiều thói quen tưởng như ‘vô hại’ khi còn trẻ bắt đầu để lại dấu vết lâu dài lên sức khỏe. Nếu tiếp tục duy trì những thói quen này đến tuổi 40, nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng rất cao.

Ăn đủ bữa, uống đủ nước, ngủ đúng giờ, đeo khẩu trang, khử khuẩn và tiêm vaccine phòng bệnh hô hấp giúp bảo vệ sức khỏe chủ động trong dịp nghỉ lễ

Đầu năm mới, mọi người hay chúc nhau lời chúc sức khỏe dồi dào. Thế nhưng, để có sức khỏe tốt, không phải tự nhiên có được mà cần duy trì chăm sóc, nuôi dưỡng hằng ngày.

Thay đổi về văn hóa giảm cân, tận dụng công nghệ trong chăm sóc sức khỏe cá nhân và hướng tới sự trường thọ là các xu hướng chủ đạo trong năm 2024.

Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia.