phòng khám olympus gia mỹ

Đầy hơi có thể gây khó chịu, nhưng có nhiều cách để giảm bớt tình trạng này. Tập thể dục, xoa bóp, thay đổi chế độ ăn uống và các chiến lược khác đều có thể giúp giảm triệu chứng nhanh chóng.

Bên cạnh những thói quen dưỡng da cơ bản hằng ngày, 5 loại thức uống sau có thể giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả…

Một số bí quyết ăn uống khi tiệc tùng có thể giúp bạn phòng tránh những nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe, đặc biệt là người đang mắc bệnh thận.

Tránh uống rượu bia, hạn chế đồ ngọt, không ăn thực phẩm giàu cholesterol… giúp giảm mỡ trong gan vào dịp Tết.

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho rằng mỗi người nên ăn 80% năng lượng cần thiết trong dịp Tết để tránh tăng cân, duy trì sức khỏe.

Bệnh nhân tiểu đường cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tiêm và uống thuốc đủ, đo đường huyết thường xuyên, liên hệ với bác sĩ ngay khi mệt, sốt.

Sức khỏeDinh dưỡngThứ tư, 18/1/2023, 10:06 (GMT+7)
‘Siêu thực phẩm’ được ưa chuộng ở vùng đất trường thọ
Trứng, dầu oliu, bơ, khoai lang, cải xoăn và lựu được sử dụng nhiều tại các quốc gia như Nhật, Hy Lạp, Italy, được cho là chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp ngăn bệnh tật.

Bên cạnh món ăn thì chọn thức uống ngày tết cũng ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng. Hầu hết chúng ta có xu hướng chọn các thức uống có nhiều đường và cồn hơn. Đây chính là nguy cơ dẫn đến tăng cân.

Tết là thời điểm tuyệt vời trong năm với rất nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và béo phì, đây là một yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh tim.

Tiệc tùng nhiều vào dịp cuối năm và đầu năm khiến không ít người say xỉn, nôn ói, mất kiểm soát… Nhiều cách giải rượu được “săn lùng” và áp dụng.